浮き沈みの幅をへらす。

ブログに気分のムラを書いていると

自分の状態や、気分の周期、落ち込むきっかけなど、
なんとなくの感覚がわかるようになってきました。

読み返しているわけではないのですが
ざっくりした幅を感じることができます。

落ち込むときはこの「なんとなく」加減が
わからなくなってピリピリしてしまいます。

ラクに考えて生きましょう！