気づいたらこんな状態になっていることがありませんか？ いつもより落ち込んでいる。 全くやる気が出ない。そのような負の状態から少しでも早く回復するための 簡単な方法を3つあげてみたいと思います。ボクはこれを実践することで 落ち込む期間が今までの半…