予想外の出来事。

突発的にありえない量の仕事が入ったり、
思いがけないことがプライベートで起こったり。

そのようなときの身体の変化は

テンパる。

落ち着かなくなる。

です。

とにかく訳がわからなくなります。

そのときはひとつだけ、心を落ち着かせる何かをやってみましょう。
何をするにしても手間を感じますが、たったひとつだけです。

ストレッチ
ジム
映画鑑賞
散歩

携帯が気になったで、ソワソワすると思いますが、
一瞬我慢しましょう。

いつかくるであろう、次のハプニングの準備になります。