突発的にありえない量の仕事が入ったり、 思いがけないことがプライベートで起こったり。そのようなときの身体の変化はテンパる。落ち着かなくなる。です。とにかく訳がわからなくなります。 そのときはひとつだけ、心を落ち着かせる何かをやってみましょう…
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