自分のできる範囲でこつこつとなによりストレスにならない程度にゆっくり進んでいく。後退することもあることは予想のつくことでそこまで悲観的にならなくてよい。最低最悪を想像して なんとかなる と思いながらゆっくり進んでいく。
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