疲れたらお風呂と睡眠。できれば足裏マッサージ。

夏バテ気味だったり、少し体調が疲れ気味のとき、

まずは睡眠が一番です。

その前にお風呂。

シャワーで汗を洗い流す。

余裕があれば、
近くのマッサージ店でリラックスするのも
よいのですが

大体はそこまでは辿り着きません。

シャワー。寝る。

これができる環境をつくりあげたいものです。