寝るが一番。

なんとなく疲れてるなぁ。

そんな感じがするときは、睡眠が一番です。

寝不足の状態では、圧倒的にパフォーマンスが落ちます。

寝る。

そして起きたらシャワーを浴びる。

時間があれば散歩する。

これが一番です。