2017-06-21 運動するとさっぱりする効果はずっと続くのか。 Twitter Google Pocket モヤモヤしたり、気分が落ちたこそ 当たり前かのようにジムで運動するようにしています。最初はきつくても(きついとわかっていても) 終わると爽快な気分になります。この回復法、爽快感。ずっと続けばいいです。