規則正しい生活。

刺激が少ないようにみえるけれど
実際は充実した生活です。

朝も弱いけれど、できる範囲で早くおきる。
午前中の空気は最高に気持ちのよいものです。

なにより身体の調子もよいです。
肌も腸も。