たっぷり寝る。

人によって「たっぷり寝る」の時間は違うと思います。

感覚としては、「もうこれ以上寝れない」「そろそろ起きるか(予定なし)」くらい思えれば
「たっぷり」です。

寝過ぎはよくない、という人もいますが
寝なさすぎ、よりは全然いいので

時間をみつけて積極的に寝るようにしたいものです。