白湯（さゆ）で内臓を整える。

手先が冷えたり、肩が凝ったり、お腹の調子が悪かったり。

このようなときは、白湯で身体を温めましょう。

コップ一杯の水を沸騰させたあと、口をつけられるくらいまで温度がさがるのを待ちます。

あとは、ゆっくり飲む。ひたすらゆっくり飲む。

春はもう少しです。