例えば
電車の遅延。
だれかの返信待ち。
このようなで出来事でイライラしたことはありませんか？
こういうときに、そればかり考えてしまうことがあります。
それはハッキリ言って「時間の無駄」です。
そのおかげで、悶々とイライラする。
もったいないです。
落ち着きがなくなり
注意散漫になります。
自分の力ではどうしようもないことを
考えるのはやめましょう。
どうすれば解決するかを考えるのはいいけれど。
そのためには、多少強引にでも
他のことに意識を向けるようにしています。
気を紛らわすというより、
そのことを考えないように何かに没頭する。
本を読む。
ジムに行く。
とにかくやることを決めて実行するようにしましょう。
時間は有効に使いたいものです。
