自分の力が及ばないことに対しては、考えないを選択するのがベスト

例えば
電車の遅延。
だれかの返信待ち。

このようなで出来事でイライラしたことはありませんか？

こういうときに、そればかり考えてしまうことがあります。
それはハッキリ言って「時間の無駄」です。

そのおかげで、悶々とイライラする。
もったいないです。

落ち着きがなくなり
注意散漫になります。

自分の力ではどうしようもないことを
考えるのはやめましょう。
どうすれば解決するかを考えるのはいいけれど。

そのためには、多少強引にでも
他のことに意識を向けるようにしています。

気を紛らわすというより、
そのことを考えないように何かに没頭する。

本を読む。
ジムに行く。

とにかくやることを決めて実行するようにしましょう。
時間は有効に使いたいものです。