2016-11-29 体が重い。 Twitter Google Pocket 体重が2キロ増えていました。 年々基礎代謝も基礎体力も落ちてきます。 抗って、どこかで諦めて。 その繰り返しだとどんどん太っていきます。 運動と多少の食事制限で戻します。