2016-07-07 やっぱり運動は重要だ。 Twitter Google Pocket 最近食べ過ぎ飲みすぎで体重が3キロほど増えました。なんか体が重くて、むくんでいるような状態です。こういうときはジムに行くにかぎります。忙しいを言い訳になかなか運動しないのですが、体を動かしたあとはフィジカルもメンタルもいい方向に流れます。いくまでは億劫なんですけれども。