休日の午前中って、ダラダラ寝ていたり、なんだかんだボーッとしたりと有効に使えていませんでした。
散歩しようとか読書しようとか色々試みたのですが、睡眠欲に勝てずすべて撃沈。
そこで、朝スタジオを予約してドラムを叩くようにしてみました。
結果これで起きるようになりました。
家から出る必要があること。
そして、けっこうドラムが好きだということ。
そのあとジムに行っても、家のことをやってもまだ午前中。
時間が有効に使えます。
・・・と思いきや、昼寝で帳尻を合わせるときがあるのは、想定内です笑
「家から出る」っていうのはかなり大切な要因だと思います。
そしてそれが「好きなこと」のためであるならば、なおさらです。
寝起きでいつも憂鬱な生活をしている方は、自分にあったこの２つの要素を探してみるといいと思います。