自分は外出が好きではありません。それが休日だとなおさらです。どこへ行っても混んでいますし、ちょと歩くだけで疲れてしまいます。 休日に出かける人はマゾだと思っています。どうしてもどうしても出かけるなら、平日です。 とにかく極力家にいたいのです…
色々と考えることが多くモヤモヤします。 ジムに行ったり、瞑想したり。このような対策はありますが 普段何もないときこそこれらを実践していくことが大切です。 慌てたときにはかなり重症になっていることが多いのです。普段から小さな変化を見つけること。…
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