結婚したくない男

せめてプライベートはのんびり暮らしたい。

2017-05-11から1日間の記事一覧

太陽を浴びる。

普段はあまり太陽を浴びません。外を見て日がさしているとき 積極的に浴びるようにしています。 5分でも10分でも。瞑想と組み合わせて、心を落ち着かせます。