人によって「たっぷり寝る」の時間は違うと思います。感覚としては、「もうこれ以上寝れない」「そろそろ起きるか(予定なし)」くらい思えれば 「たっぷり」です。寝過ぎはよくない、という人もいますが 寝なさすぎ、よりは全然いいので時間をみつけて積極的…
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