2017-03-14から1日間の記事一覧
肩も腰も、1年に一度は痛くなります。捻ると痛い、ひどいときには起きることができない。前兆があるとき無理に動かしてしまうと 治りが悪くなります。暖かくして安静にする。寝る体勢もなるべく真っ直ぐに。そして日々のストレッチは大切です。
肩も腰も、1年に一度は痛くなります。捻ると痛い、ひどいときには起きることができない。前兆があるとき無理に動かしてしまうと 治りが悪くなります。暖かくして安静にする。寝る体勢もなるべく真っ直ぐに。そして日々のストレッチは大切です。