2016-07-07から1日間の記事一覧
最近食べ過ぎ飲みすぎで体重が3キロほど増えました。なんか体が重くて、むくんでいるような状態です。こういうときはジムに行くにかぎります。忙しいを言い訳になかなか運動しないのですが、体を動かしたあとはフィジカルもメンタルもいい方向に流れます。い…
最近食べ過ぎ飲みすぎで体重が3キロほど増えました。なんか体が重くて、むくんでいるような状態です。こういうときはジムに行くにかぎります。忙しいを言い訳になかなか運動しないのですが、体を動かしたあとはフィジカルもメンタルもいい方向に流れます。い…